Slapen, slapen, slapen
Hoe makkelijk kan het zijn, door slapen jong en slank blijven.
Wat gebeurd er in je slaap;
Je lichaam komt tot rust en je huid krijgt een boost. In rust stand transporteerd je bloed nog meer voedingstoffen en vitamines naar je huid.
Ook versterkt de celdeling als je slaapt.
Daarnaast heb je minder kans om aan te komen als je genoeg slaapt. Bij slechte slapers wordt er een hormoon aangemaakt die er voor zorgt dat je meer honger krijgt, dus meer eet!
Een mens heeft 8 uur slaap per nacht nodig. Dus lekker op tijd naar bed of uitslapen. Zzzzzzzzz
